Wordpress
Har bestämt mig för att byta bloggadress ännu en gång och denna gång till wordpress. Bloggar numera på hälsanframförallt.wordpress.com. Hoppas ni följer med dit!
Delmål
Delmål 1: - 3,7 kg, avklarat 21 juni 2010
Delmål 2: - 6,7 kg
Delmål 3: - 9,0 kg (BMI under 30)
Delmål 4: -11 kg
Delmål 5: - 14 kg
Delmål 6: - 16 kg
Delmål 7: - 18 kg
Delmål 8: - 20 kg
Delmål 2: - 6,7 kg
Delmål 3: - 9,0 kg (BMI under 30)
Delmål 4: -11 kg
Delmål 5: - 14 kg
Delmål 6: - 16 kg
Delmål 7: - 18 kg
Delmål 8: - 20 kg
Vägning 8
Veckans resultat: -1,7 kg
Totalt: -5,4 kg
Totalt: -5,4 kg
Förra veckan gick jättebra. Jag åt rätt och motionerade fyra dagar utav sju. Målet för denna vecka var att nå -5 kg totalt och det klarade jag ju av, med fyra hekton tillgodo. Det börjar märkas i kläder och så nu också att jag faktiskt har gått ner fem kilo. Så kul! Använt kläder de senaste dagarna som jag inte har kunnat använda sedan förra sommaren.
Om en stund ska jag ge mig ut till motionspåren och ta en morgonpromenad. Har cirka 1,5 km fram och tillbaka till spåret och rundan är på 2,5 km. Så det blir cirka 4 km sammanlagt. De senaste gångerna har jag sprungit den första kilometern av spåret så ska försöka att göra det även denna morgon. Hunden får stanna hemma, det blir för varmt för honom.
Om en stund ska jag ge mig ut till motionspåren och ta en morgonpromenad. Har cirka 1,5 km fram och tillbaka till spåret och rundan är på 2,5 km. Så det blir cirka 4 km sammanlagt. De senaste gångerna har jag sprungit den första kilometern av spåret så ska försöka att göra det även denna morgon. Hunden får stanna hemma, det blir för varmt för honom.
