Svartisa

Har bestämt mig för att byta bloggadress ännu en gång och denna gång till wordpress. Bloggar numera på hälsanframförallt.wordpress.com. Hoppas ni följer med dit!

Förra veckan gick jättebra. Jag åt rätt och motionerade fyra dagar utav sju. Målet för denna vecka var att nå -5 kg totalt och det klarade jag ju av, med fyra hekton tillgodo. Det börjar märkas i kläder och så nu också att jag faktiskt har gått ner fem kilo. Så kul! Använt kläder de senaste dagarna som jag inte har kunnat använda sedan förra sommaren.

Om en stund ska jag ge mig ut till motionspåren och ta en morgonpromenad. Har cirka 1,5 km fram och tillbaka till spåret och rundan är på 2,5 km. Så det blir cirka 4 km sammanlagt. De senaste gångerna har jag sprungit den första kilometern av spåret så ska försöka att göra det även denna morgon. Hunden får stanna hemma, det blir för varmt för honom.

Haft en ganska dålig vecka men från och med igår är det nya tag som gäller. Blev nästan ingen motion alls förra veckan och lite för mycket glass.

Ändrat tillbaka till den gamla designen idag så nu ska det förhoppningsvis gå att kommentera alla inlägg.

För cirka en vecka sedan sökte jag ett jobb på ett mulitinationellt företag i Skåne och på onsdag åker jag ner dit på en intervju.  Så håll gärna ett par tummar för min skull! Det är verkligen ett drömjobb och jag skulle bli överlycklig om jag fick tjänsten.

Det har blivit dåligt med inlägg i helgen och det beror väl först och främst på två anledningar. Hela lördagen spenderades framför teven och sedan har jag pluggat. I sommar har jag sommarlov fast ändå inte. Jag läser två sommarkurser på distans och första deadlinen på båda kurserna är på torsdag. Men efter en effektiv helg så är jag nästan klar, bara några opponeringar kvar.

Det har inte direkt blivit någon träning i helgen. Bara väldigt korta promenader. Jag var ute och gick i fredags och sedan tvättade jag. Och av det fick jag så ont i ryggen. Nu verkar ryggen må bättre igen men jag måste vara försiktig och försöka undvika att gå på asfalt.

Första dagen på sommarlovet som jag vaknar upp till strålande sol. Dock började dagen inte så bra. Glömde nycklarna när jag var ute med hunden förut, inte så smart eftersom jag inte kommer in i byggnaden utan nycklarna. Men det löste sig som tur är :)

Har nyss ätit en god frukost i form av en smörgås med pumpafrön i och med philadelphiaost och paprika. Druckit lite kaffe och vatten också. Om en stund tänker jag gå ut och sätta mig solen.

Ingen morgonpromenad denna morgon. Insåg ganska snabbt att det skulle bli alldeles för varmt för hunden. Tar nog en promenad ikväll istället och vilar ryggen lite. Städade hela dagen igår och det kändes lite grann i ryggen.

-0,5 kg är ändå ett bra resultat med tanke på att det har varit tentavecka och jatt ag knappt alls har motionerat nåt förrän i lördags. Målet för denna vecka var ju -0,6 kg så det missade jag ju med ett ynka hekto. Men det gör inte så mycket då har ju jag nåt att se fram emot nästa vecka.

Vaknade upp med ganska så ont i ryggen idag. Förhoppningsvis är det bara träningsvärk. Hade egentligen tänkt att ta en morgonpromenad men skjuter lite på det och tar nog en kortare promenad i eftermiddag. Är nog inte riktigt van att gå så långt som det blev igår.

Solen skiner här men det blåser ganska mycket. Vi har eftermiddagssol så solen har inte riktigt tittat fram på vår sida än. Men när den gör det så tänkte jag gå ut och sätta mig en stund.

Dåligt med motion denna vecka på grund av tentan men jag ska ta igen det i helgen och nästa vecka. Men har kommit upp i 10 000 steg idag och igår i alla fall. Vardagsmotion är bra det med!

Jag har precis skrivit terminens sista tenta, Ekonomisk politik, och den gick ganska bra. Skulle bli riktigt besviken om jag inte klarar den. Min lillebror kom och hälsade på igår och åkte hem precis innan min tenta idag. Vi hade en jättetrevlig dag där vi besökte bland annat Vingåkers Factory Outlet. Jag köpte 2 t-shirtar och 2 tröjor med märket Puma. Halva priset mot sportaffärerna.

Överraskningen var att jag träffade på Jessica i affärn. Hon är lika glad och trevlig i verkligheten som på sin blogg!

Totalt resultat: -3,1 kg

Det går framåt. Förra veckan stora plus är borta med råge. Tills nästa vecka siktar jag på att väga mindre än vad jag gjorde efter julen (alltså för sex månader sen). Det är 6 hekto dit. Det borde jag klara av :)

Jag har räknat kalorier den senaste månaden. Fast utan har skrivit ned det på papper och det har fungerat bra för mig. Men igår fyllde jag år och då blev det lite utsvävningar men inte lika stora som vanligt måste jag tillägga. En glass, lite cider och lite ost och kex på kvällen.

Idag har jag räknat kalorierna och målet var att hamna mellan 1200 och 1500. Med kvällsmat har jag än så länge ätit 1216 kalorier idag. Väldigt bra med andra ord och då har jag ätit ungefär som jag har gjort den senaste månaden.

Vägning imorgon också. Tror på minus.